Terapeuci skoncentrowani na osobie

Monika Więch jest psycholożką i psychoterapeutką Psychologii Zorientowanej na Proces (Process Work), członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologii Zorientowanej na Proces, która pracuje z osobami przechodzącymi kryzysy emocjonalne, zmagającymi się z lękiem, zagubieniem, poczuciem braku sensu czy trudnościami w relacjach. Szczególnie bliska jest jej praca z osobami twórczymi i artystami – osobami, które czują głęboko, intensywnie doświadczają świata i często szukają sposobu, by nadać sens swoim emocjom poprzez sztukę. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii integracyjnej, psychoterapii skoncentrowanej na kliencie oraz IFS (System Wewnętrznej Rodziny). Oferuje konsultacje dla osób dorosłych. Doradza klientom o skłonnościach samobójczych, ze zdiagnozowanymi chorobami somatycznymi, osobom LGBTQ+, kobietom w ciąży i młodym matkom. Może także pracować z biznesem (HR). Charakterystyczną cechą terapii z Panią Moniką jest to, że używa humoru w swojej pracy, chwali swoich klientów za postępy, łączy różne metody psychoterapii, zwraca dużą uwagę na mowę ciała oraz dostarcza narzędzi do zapobiegania powstawaniu zaburzeń. Specjalistka prowadzi także konsultacje dla par (w tym dla związków LGBT i par na progu rozwodu), którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: problemy z komunikacją, zdrada, wsparcie w okresie ciąży, budowanie osobistych granic. Pani Monika w swojej pracy terapeutycznej skupia się na tym, jak klient czuje się w trakcie sesji – zarówno w sobie, jak i w relacji z nią. Z dużą uważnością podąża za doświadczeniem drugiej osoby, zwracając uwagę na emocje, sny, odczucia z ciała i to, co pojawia się między nimi w procesie. Dla Pani Moniki kluczowa jest atmosfera szacunku, autentyczności i bezpieczeństwa, w której każda osoba może odkrywać siebie w swoim tempie.

Pani Katarzyna jest psycholożką, która wspiera osoby w szeroko rozumianym procesie zmiany; przygotowujące się do nowej sytuacji życiowej typu podróż, przeprowadzka, rozstanie, zmiana pracy, osoby w kryzysie, w tym kryzysie wypalenia zawodowego, osoby doświadczające trudności emocjonalnych, a także pragnące nauczyć się budowania zdrowych granic osobistych. W swojej pracy specjalistka korzysta z założeń nurtu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oprócz tego wykorzystuje także elementy pracy z wyobraźnią poprzez wizualizację i pracę z metaforą. Korzysta również z Kart Metaforycznych jako narzędzia pomagającego w przyglądaniu się sobie oraz ułatwiającego opisywanie doświadczeń, wyrażanie myśli i emocji. Prowadzi konsultacje dla osób dorosłych, dzieci i młodzieży. Towarzyszy osobom pracującym w obszarach pomocowych, które są zmęczone pracą interwencyjną, gdzie kryzys pogania kryzys, które doświadczyły wypalenia i chcą zmian. Pracuje z młodymi dorosłymi, na progu wejścia w dorosłe życie. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Katarzyną jest to, że używa w swojej pracy humoru, chwali klientów za postępy, dużo słucha oraz zachęca klienta do samodzielnego poszukiwania rozwiązań.

Pan Krzysztof jest psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie kształcenia. Doradza z takimi zagadnieniami jak sytuacje kryzysowe, wypalenie zawodowe, radzenie sobie ze stresem, kryzysy emocjonalne, niskie poczucie własnej wartości, obniżony nastrój, depresja, zaburzenia lękowe, budowanie i utrzymywanie związków, nawiązywanie i podtrzymywanie relacji międzyludzkich/przyjaźni, uzależnienia (od substancji psychoaktywnych oraz behawioralne), a także wszelkie kwestie związane z niepełnosprawnością. Pracuje w metodach psychoterapii skoncentrowanej na kliencie oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Doradza osobom dorosłym oraz młodzieży od 12. roku życia. Prowadzi także konsultacje dla osób LGBT+, funkcjonariuszy oraz byłych funkcjonariuszy, klientów ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi, osób z uzależnieniami, osób niepełnosprawnych, kobiet w ciąży i młodych matek. Jest też w stanie pracować z biznesem (coaching). Cechą charakterystyczną terapii z Panem Krzysztofem jest to, że używa humoru, chwali klientów za postępy, dużo słucha, informuje o etapach postępu terapii, pomaga znaleźć nowe rozwiązania problemów. Prowadzi również konsultacje dla par (w tym dla związków LGBT+), pomaga rozwiązywać takie problemy jak konflikty, problemy z komunikacją, zdrada, budowanie osobistych granic, problemy z zaufaniem.

Pan Sulimir to psycholog, psychotraumatolog, suicydolog kliniczny, terapeuta EMDR oraz interwent kryzysowy, aktualnie dodatkowo w trakcie całościowego szkolenia w szkole psychoterapii. Specjalizuje się w pracy z osobami zmagającymi się z konsekwencjami traumy (w tym przemocy, zaniedbania, straty), kryzysem emocjonalnym i egzystencjalnym, myślami rezygnacyjnymi i samobójczymi, trudnościami w relacjach i poczuciem osamotnienia, wypaleniem zawodowym. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii skoncentrowanej na kliencie, psychologii narracyjnej, psychotraumatologii i analizy transakcyjnej. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Doradza klientom ze skłonnościami samobójczymi, osobom LGBTQ+, osobom uzależnionym i niepełnosprawnym. Może także pracować z biznesem (HR). Charakterystyczną cechą terapii z Panem Sulimirem jest to, że chwali swoich klientów za postępy, zadaje prowokacyjne pytania, dużo słucha, zadaje zadania domowe i zachęca klientów do samodzielnego poszukiwania rozwiązań.

Pani Katarzyna jest psycholożką, psychoonkolożką, psychotraumatolożką oraz psychoterapeutką w procesie certyfikacji, poddającą swoją pracę regularnej superwizji. Oferuje pomoc w takich obszarach jak motywacja, inspiracja do działania, praca i rozwój osobisty oraz niskie poczucie własnej wartości. Wspiera kobiety w okresie przedmenopauzalnym i menopauzalnym, rodziców dzieci z ADHD i/lub autyzmem, a także pacjentów onkologicznych i ich rodziny. W zakresie terapii indywidualnej zajmuje się problemami w relacjach z partnerem, komunikacji oraz sytuacjami rozwodowymi. Używa Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), korzysta z metody Brainspotting oraz Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Oferuje konsultacje dla osób dorosłych, par oraz dzieci w wieku szkolnym i młodzieży od 14. roku życia.

Pani Anita jest superwizorem rodzinnym oraz pedagogiem o specjalności psychoprofilaktyk, a także terapeutą rodzin, dzieci oraz młodzieży. Wspiera osoby w kryzysie tożsamości oraz doświadczające trudności w radzeniu sobie z emocjami, osoby, które mają nadzieję poprawić relacje z bliskimi, a także rodziny w kryzysie emocjonalnym i komunikacyjnym. W swojej pracy korzysta głównie z założeń terapii systemowej i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oprócz tego wykorzystuje także elementy arteterapii, psychoterapii pozytywnej, psychoterapii skoncentrowanej na kliencie oraz psychodramy. Prowadzi konsultacje dla dzieci, młodzieży, osób dorosłych i seniorów. Wspiera również osoby LGBTQ+. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Anitą jest to, że dużo słucha, chwali swoich klientów za postępy, moderuje rozmowę, zadania zadania domowe, a także pomaga znaleźć różne rozwiązania problemu. Specjalistka oferuje również konsultacje dla par, którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: problemy z komunikacją i zaufaniem, wsparcie w trakcie rodzicielstwa, przerwanie ciąży/utrata dziecka, rozwód.

Pani Beata jest psycholożką, psychotraumatolożką oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), która wspiera klientów w radzeniu sobie z depresją, zaburzeniami lękowymi, OCD, traumą, kryzysami życiowymi, procesem żałoby oraz myślami samobójczymi. W swojej pracy korzysta z założeń arteterapii, analizy egzystencjalnej i logoterapii, psychoterapii poznawczo-behawioralnej, psychoterapii skoncentrowanej na kliencie, terapii systemowej, psychotraumatologii oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Wspiera klientów o skłonnościach samobójczych, funkcjonariuszy i byłych funkcjonariuszy służb mundurowych, klientów LGBTQ+, osoby ze zdiagnozowanymi chorobami somatycznymi, osoby niepełnosprawne, kobiety w ciąży i młode matki. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Beatą jest to, że używa w swojej pracy humoru, zadaje prowokacyjne pytania, dużo słucha, łączy różne metody psychoterapii oraz zadaje zadania domowe. Specjalistka prowadzi także konsultacje dla par (w tym związków LGBT, par na progu rozwodu oraz par, w których jeden z partnerów uczestniczył w konfliktach zbrojnych), którym pomaga w kwestiach takich jak: problemy z komunikacją, zdrada, problemy z zaufaniem, budowanie osobistych granic.

Pani Kamila jest psycholożką, która pomaga osobom doświadczającym sytuacji kryzysowych, wypalenia zawodowego, trudności w radzeniu sobie ze stresem, problemów w relacjach oraz borykającym się z niskim poczuciem własnej wartości. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii skoncentrowanej na kliencie i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Doradza kobietom w ciąży i młodym matkom. Może także pracować z biznesem (HR). Charakterystyczną cechą terapii z Panią Kamilą jest to, że używa humoru w swojej pracy, dużo słucha, pomaga dostrzec i stworzyć sieć wsparcia w codziennym życiu, spojrzeć na problem w nowy sposób oraz zachęca klienta do samodzielnego poszukiwania rozwiązań.

Pani Bernadetta jest psychologiem, certyfikowaną terapeutką Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuje z osobami doświadczającymi kryzysów i trudności emocjonalnych, lęków, niepokojów, stresu oraz przeżywającymi stany depresyjne. Pomaga budować relacje rodzinne, rozwiązywać problemy z komunikacją, wypaleniem emocjonalnym i zawodowym. W swojej pracy korzysta głównie z założeń Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych, pracuje z nastolatkami w wieku 14-17 lat, wspierając ich w radzeniu sobie z problemami, a także pomaga dorosłym w komunikacji z dziećmi i nastolatkami. Doradza klientom o skłonnościach samobójczych oraz osobom niepełnosprawnym. Cechą charakterystyczną terapii z Panią Bernadettą jest to, że używa humoru w swojej pracy, chwali klientów za ich postępy, dużo słucha, wykorzystuje technikę metafory, pomaga spojrzeć na problem w nowy sposób.

Małgorzata jest absolwentką 5 letniej szkoły psychoterapii we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii, której głównymi obszarami pracy terapeutycznej są między innymi: zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia snu, kryzysy w relacjach, kryzysy emocjonalne, kryzysy rozwojowe, wypalenie zawodowe, niskie poczucie własnej wartości, nieradzenie sobie z żałobą, ze stratą, nieradzenie sobie ze stresem, nieradzenie sobie z poczuciem pustki, prokrastynacja. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii integracyjnej, psychoterapii skoncentrowanej na kliencie oraz terapii systemowej. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Doradza klientom ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi i somatycznymi. Może także pracować z biznesem (HR). Charakterystyczną cechą terapii z Panią Małgorzatą jest to, że używa humoru w swojej pracy, chwali swoich klientów za postępy, wykorzystuje w swojej pracy technikę metafory, zadaje zadania domowe oraz zachęca klienta do samodzielnego poszukiwania rozwiązań. Pani Małgorzata prowadzi również konsultacje dla par (w tym dla par na progu rozwodu), którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: konflikty, nieporozumienia, brak kompromisu, problemy z komunikacją, współzależność, budowanie osobistych granic.

Pani Monika jest pedagogiem (specjalność - resocjalizacja), specjalistą psychoterapii uzależnień, Terapeutą Motywującym. Udziela pomocy osobom uzależnionym, doświadczającym obniżonego nastroju, w tym z depresją, mającym niskie poczucie własnej wartości, zmagającym się z zaburzeniami lękowymi (m.in. lęk napadowy, agorafobia, lęk społeczny, lęk uogólniony), przeżywającym trudności emocjonalne, a także problemy w relacjach. W swojej pracy korzysta głównie z założeń nurtu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (jest w trakcie szkolenia). Oferuje konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Doradza klientom o skłonnościach samobójczych, ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi i uzależnieniami. Udziela też wsparcia terapeutycznego dla rodziców nastolatków eksperymentujących z używkami, nadmiernie korzystających z sieci, w tym z gier komputerowych, a także doświadczających objawów depresyjnych, lękowych. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Moniką jest to, że chwali swoich klientów za postępy, wykorzystuje w swojej pracy technikę metafory, prowadzi eksperymenty behawioralne, pomaga spojrzeć na problem z nowej perspektywy i dostarcza narzędzi do zapobiegania powstawaniu zaburzeń.

Pani Żaneta jest dyplomowanym psychologiem i doradcą zawodowym, a także certyfikowanym terapeutą (Nr 162) i psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji. Obszary, w których Pani Żaneta się specjalizuje to: wysoka wrażliwość, lęk, stany depresyjne, niska samoocena, trudności wynikające z życia na emigracji i trudności związane z powrotem do kraju po latach życia na emigracji. Wspiera także osoby, które dorastały i wychowały się w rodzinie dysfunkcyjnej, osoby zmagające się z wypaleniem rodzicielskim, wypaleniem zawodowym, trudnościami w obszarze emocji, a także stresem. W pracy z klientem terapeutka opiera się na filozofii terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, łącząc ją z podejściem NVC, czyli empatyczną komunikacją. Doradza klientom z uzależnieniami, o skłonnościach samobójczych, osobom niepełnosprawnym, kobietom w ciąży oraz młodym matkom i seniorom. Może pracować także z biznesem (HR). Cechą charakterystyczną terapii z Panią Żanetą jest to, że informuje klienta o etapach postępu terapii, pomaga stworzyć sieć wsparcia w codziennym życiu, spojrzeć na problem w nowy sposób i samodzielnie odnaleźć jego rozwiązania. Prowadzi również konsultacje dla par, podczas których pomaga rozwiązywać takie problemy jak: problemy z komunikacją, współzależność, wsparcie w czasie rodzicielstwa, w okresie ciąży, budowanie osobistych granic.

Pani Anna jest psychologiem i psychoterapeutką, która pomaga osobom doświadczającym lęku, depresji, wahań nastroju. W swojej pracy korzysta głównie z założeń terapii integracyjnej i terapii systemowej. Oferuje konsultacje dla młodzieży i osób dorosłych. Wspiera osoby o skłonnościach samobójczych, ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi, klientów LGBTQ+, kobiety w ciąży i młode matki. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Anną jest to, że współpracuje z lekarzami psychiatrami, używa humoru w swojej pracy, zadaje zadania domowe, zachęca klienta do samodzielnego poszukiwania rozwiązań, a także skupia się na głębokich procesach i doświadczeniach. Specjalistka prowadzi także konsultacje dla par, którym pomaga w takich kwestiach jak: relacja na odległość, rozwód.

Pani Ewa jest psychologiem, który wspiera osoby z trudnościami z samoakceptacją, obniżonym poczuciem własnej wartości, obniżonym nastrojem, depresją, zmagające się z lękiem, niepokojem, poszukujące sensu życia, z problemami motywacyjnymi oraz trudnościami w nawiązywaniu relacji społecznych (rówieśniczych). Oferuje także pomoc w kryzysie psychicznym. Zapewnia porady wychowawcze dla rodziców, również w sytuacji rozwodowej. W swojej pracy korzysta głównie z założeń nurtu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Prowadzi konsultacje dla osób dorosłych, seniorów, dzieci i młodzieży. Doradza także osobom LGBTQ+. Cechą charakterystyczną terapii z Panią Ewą jest to, że używa humoru w swojej pracy, chwali za postępy, dużo słucha, pomaga dostrzec i stworzyć sieć wsparcia w codziennym życiu, a także zachęca klientów do samodzielnego poszukiwania rozwiązań.

Pani Anna Burban jest terapeutką z 12-letnim doświadczeniem zawodowym. Pomaga osobom dorosłym zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, niską samooceną, przewlekłym stresem, problemami w relacjach z partnerem oraz ze współzależnością. Wspiera klientów doświadczających przygnębienia, poczucia winy i wstydu, przepracowujących stratę lub żałobę, mierzących się z lękiem, kryzysami relacyjnymi oraz trudnościami wynikającymi z emigracji czy braku granic osobistych. Stosuje podejście integracyjne, łącząc techniki psychoterapii skoncentrowanej na kliencie, psychoterapii pozytywnej oraz analizy transakcyjnej. Prowadzi sesje w języku polskim i angielskim wyłącznie dla osób dorosłych. Współpracuje z klientami ze zdiagnozowanymi chorobami somatycznymi, osobami niepełnosprawnymi, kobietami w okresie ciąży i macierzyństwa, seniorami oraz z osobami z obszaru HR i biznesu. Podczas spotkań łączy różne metody terapeutyczne, koncentrując się na głębokich procesach i przeżyciach klienta. Pomaga spojrzeć na zgłaszane problemy z nowej perspektywy, motywuje do samodzielnego poszukiwania rozwiązań oraz wyznacza zadania domowe wspierające utrwalanie zmian między sesjami.

Pan Tomasz Mendofik jest psychologiem i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Posiada 4-letnie doświadczenie zawodowe i prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych w języku polskim oraz angielskim. Specjalizuje się w pracy z klientami doświadczającymi stanów lękowych, niepokoju, traumy relacyjnej, kryzysów emocjonalnych, trudności w obszarze tożsamości płciowej oraz poszukującymi głębszej autorefleksji. Pomaga także osobom zmagającym się z obniżonym nastrojem, niską samooceną, wyznaczaniem granic osobistych, problemami w relacjach oraz prokrastynacją. Udziela wsparcia osobom ze społeczności LGBTQ+, osobom neuroatypowym, pacjentom ze zdiagnozowanymi chorobami somatycznymi oraz osobom z niepełnosprawnościami. Nie prowadzi terapii osób w bezpośrednim kryzysie suicydalnym.

Pan Michał jest psychologiem, który pracuje głównie z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, PTSD, zaburzeniami adaptacyjnymi i zaburzeniami snu. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii poznawczo-behawioralnej i ACT. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Doradza klientom o skłonnościach samobójczych, ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi, osobom LGBTQ+. Charakterystyczną cechą terapii z Panem Michałem jest to, że moderuje rozmowę, korzysta z diagnostyki psychologicznej, zadaje zadania domowe, zachęca klienta do samodzielnego poszukiwania rozwiązań, dostarcza narzędzi do zapobiegania powstawaniu zaburzeń.

Pani Tola jest psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (grupa nurtów systemowych), arteterapeutką, trenerką i coachem, a także członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, która wspiera w trudnościach związanych z lękiem, depresją, kryzysami życiowymi, niskim poczuciem własnej wartości oraz trudnościami w relacjach. W swojej pracy korzysta głównie z założeń terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych i seniorów. Pracuje z klientami o skłonnościach samobójczych, ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi i somatycznymi, osobom niepełnosprawnym, osobom LGBTQ+, kobietom w ciąży i młodym matkom. Może także pracować z biznesem (HR). Charakterystyczną cechą terapii z Panią Tolą jest to, że używa humoru w swojej pracy, moderuje rozmowę, wykorzystuje w swojej pracy technikę metafory, zadaje zadania domowe, dostarcza narzędzi do zapobiegania powstawaniu zaburzeń. Pani Tola prowadzi również konsultacje dla par (w tym dla związków LGBT i par wieloosobowych), którym pomaga rozwiązywać takie problemy jak: konflikty, nieporozumienia, brak kompromisu, problemy z komunikacją i zaufaniem, zdrada, wsparcie w czasie rodzicielstwa.

Pani Agata jest doktorem psychologii i psychoterapeutką uzależnień, która pracuje z osobami uzależnionymi (substancjalnie - np. od alkoholu, nikotyny, innych substancji psychoaktywnych i behawioralnie - np. od hazardu, zakupów, seksu i pornografii, internetu, pracy), współuzależnionymi, z syndromem DDA, DDD oraz bliskimi osób uzależnionych. W swojej pracy korzysta głównie z założeń CBT, ale dobiera metody indywidualnie, tak, aby najlepiej odpowiadały na potrzeby klienta. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych i młodzieży powyżej 14 r.ż. Doradza kobietom w ciąży i młodym matkom. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Agatą jest to, że łączy różne metody psychoterapii, zadaje zadania domowe, przeprowadza badania stanu klienta na początku i końcu terapii, pomaga znaleźć różne rozwiązania problemów oraz dostarcza narzędzi do zapobiegania powstawaniu zaburzeń.

Pani Hanna jest psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia Polskiego Instytutu Ericksonowskiego, atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, który pracuje głównie z trudnościami w relacjach rodzinnych, lękami, wstydem, poczuciem winy, brakiem akceptacji oraz niskim poczuciem wartości, a także bada wpływ psychiki na nawyki i zaburzenia odżywiania. W swojej pracy korzysta głównie z założeń psychoterapii integracyjnej, systemowej i skoncentrowanej na rozwiązaniach. Oferuje konsultacje dla osób dorosłych, młodzieży od 16. roku życia i seniorów. Doradza klientom o skłonnościach samobójczych, osobom LGBTQ+, kobietom w ciąży i młodym matkom. Charakterystyczną cechą terapii z Panią Hanną jest to, że dużo słucha, łączy różne metody psychoterapii, wykorzystuje w swojej pracy technikę metafory, pomaga spojrzeć na problem w nowy sposób, skupia się na głębokich procesach i doświadczeniach. Specjalistka oferuje także terapię dla par, którym pomaga rozwiązywać problemy takie jak: konflikty, nieporozumienia, brak kompromisu, problemy z komunikacją, wsparcie w czasie rodzicielstwa, budowanie osobistych granic.