Mihăiță Andreea

Andreea este un psihoterapeut care ajută clienții să facă față anxietății (anxietate generalizată, atacuri de panică, fobii, frici, tulburare de stres posttraumatic etc.) și depresiei. Andreea te poate ajuta și dacă te confrunți cu burnout, oboseală cronică, lipsa încrederii în sine, probleme de relaționare cu ceilalți, dificultăți în stabilirea limitelor și, în special, dificultăți în gestionarea emoțiilor. Multe alte aspecte ale dezvoltării personale fac, de asemenea, parte din specializarea ei. În practica sa, Andreea utilizează o abordare bazată pe dovezi științifice, aplicând diverse tehnici de terapie cognitiv-comportamentală, cum ar fi exerciții pentru identificarea gândurilor iraționale și restructurarea acestora. De asemenea, ea folosește metode din terapia schemelor, care includ exerciții de imagerie dirijată, ce ajută la explorarea rădăcinilor problemelor și oferă instrumente pentru gestionarea emoțiilor dificile. Andreea lucrează exclusiv cu clienți adulți, inclusiv cu membri ai comunității LGBTQIA+. Andreea este cunoscută pentru atenția acordată clienților săi și prezența deplină în timpul ședințelor terapeutice. Ea ascultă activ și demonstrează un nivel ridicat de empatie, creând o atmosferă de căldură și bunătate. În timpul ședințelor, Andreea poate folosi umorul pentru a ajuta clienții să-și reducă tensiunea. Ea ajută clienții să privească problemele dintr-o altă perspectivă și să găsească diverse soluții. Andreea crede că multe dintre resursele necesare pentru rezolvarea problemelor se află deja în interiorul fiecărei persoane, iar rolul ei este să sprijine clienții în identificarea și utilizarea acestor resurse.